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请问怎么才能快速走出沙盒呢

我的网站才建1个星期不到，但是就进沙盒了，是因为我用的这个域名是之前做过其他站的域名，也是做了1个星期左右的，但是被各大引擎收录了，后来换了程序，换了标题和关键字，就成了现在的站，可是这个站一直没有收录，我知道是因为换标题和关键词导致进入了沙盒，那么，请问怎么才能快速走出沙盒呢？我每天都有在更新原创的！

哈尔滨seo解答：没事 坚持更新就行  需要一段时间对你的站进行审核 一个月左右就好了

我的网站有5个关键词，ABCDE，在文章标题中需要出现几个？还是只能出现一个？
还有在文章中出现关键词时加锚文本，是只在一个关键词上加一次链向首页的锚文本还是所有出现的关键词上都加上链向首页的锚文本。（一片文章中出现的所有关键词需要加几次锚文本）

哈尔滨seo解答：我觉得你的标题的淘宝最便宜应该放到最后，把你最需要优化的关键词排在最前面
每篇文章 出现一个即可